|
 |
|
|
... B6, B17, pantoténsavban és nikotinsavamidban.
A köles a maga 100 g-ra vonatkoztatott 550 mg kovasavával 6,8 mg vassal, 0-6 mg fluorral, 3 mg nátriummal, 170 mg magnéziummal e fontos ásványi anyagok bőséges tárháza. Figyelemre méltó, hogy ebben a növényben az ásványi anyagok, a nyomelemek és növényi hatóanyagok igen finom, csaknem homeopátiás formában vannak jelen, mely... |
| 2024-03-04 20:04:00 |
|
|
|
|
|
|
|
... működését és sokféle betegség kialakulását segítheti elő, mint például az ízületi gyulladás vagy a 2-es típusú cukorbetegség.
A krónikus gyulladásnak nagyon sokféle jele lehet. Fontos tünet, ha valaki túlsúlyos és elsősorban hasra hízik. Ha emésztési problémái vannak, például IBS-e, székrekedése vagy hasmenése van. Az is a gyulladást jelzi, ha valaki állandóan fáradt, h... |
|
|
| 2024-01-07 21:47:36 |
|
|
|
|
|
|
|
... sikereinkért.
Az újévi szokások nem változtak az idők folyamán: még mindig úgy tarják az év első napja döntő szerepet játszik abban, hogy milyen szerencsénk lesz az új évben.
-Fontos, hogy az év utolsó napján csupa jó dologgal vegyük körül magunkat.
-Mosni, takarítani tilos,mert ez nem hoz szerencsét !
-Újév napján ne vigyünk ki semmit a házból mert " elszáll a... |
| 2023-12-31 18:48:06 |
|
|
|
|
|
|
|
... vércukorszint szabályozásában, például a szénhidrátbevitel ellenőrzésével. Az alacsony szénhidráttartalmú táplálkozással megelőzhetővé válnak a vércukorszint-kiugrások és -ingadozások.
Fontos, hogy csökkentsük a cukorbevitelt is, hiszen ez csak üres kalóriát jelent a szervezet számára. Továbbá nagyon lényeges, hogy elegendő rostot fogyasszunk, ugyanis a rostok lassítják... |
|
|
| 2023-12-17 22:31:46 |
|
|
|
|
|
|
|
... szomjúságérzetet.
Ha émelygünk, nagyon hasznos lehet a csontleves, mivel nemcsak hidratálja a testet, de az elektrolitokat is segít helyreállítani a szervezetben. Ez azért nagyon fontos, mert sok esetben az elektrolitok felborult egyensúlya okozza az émelygést.
Émelygés esetén nagyon jó lehet még a rizs is, hiszen nagy mennyiségben tartalmaz rostokat és kemén... |
|
|
| 2023-12-14 20:27:16 |
|
|
|
|
|
|
|
| ... mint az ásványianyagok vagy a vitaminok. A fitotápanyagok nincsenek szintetizálva, ezért jó , ha friss zöldséget és gyümölcsöt fogyaszt és nem támaszkodik a szintetikus kiegészítőkre. Egy fontos csoportja a fitotápanyagoknak a céklában a betalainok. A betanin és a vulgaxantin különösen egészséges betalainok. Ezek az anyagok segítik a gyulladáscsökkentő mechanizmusokat a szervezetb... |
| 2023-12-11 22:41:12 |
|
|
|
|
|
|
|
... szervezetünkben, akkor csökken a szívbetegségek kialakulásának az esélye. Ha rendszeresen fogyasztunk folátban gazdag táplálékokat, akkor csökken a homociszteinszint.
Hogy miért is olyan fontos ez?
Azért, mert a magas homociszteinszint megnöveli a vérrögök kialakulásának az esélyét, ugyanis az artériák keresztmetszete szűkül és azok fala is megkeményedik.
... |
| 2023-12-11 22:09:05 |
|
|
|
|
|
|
|
... ilyenkor azok az ételek hozhatják meg, amelyek csökkentik a tüneteket.
Vérszegénység vagy anémia akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő vörösvértestet, márpedig ez fontos, hiszen a vörösvértestek feladata, hogy elegendő oxigén jusson a test minden szövetéhez és sejtjéhez. Az anémia tünetei közé tartozik a fáradtság, a gyengeség és az étvágytalanság. A ... |
| 2023-12-01 19:36:17 |
|
|
|
|
|
|
|
... emésztőrendszeri zsírokat és kiürítse a szervezetből a különféle toxikus anyagokat, de az immunrendszer erősítésében is szerepet vállal.
A nyirokrendszer egészségének megőrzése nagyon fontos, hiszen egyes feltételezések szerint ha a nyirokrendszerünk megbetegszik, akkor ennek hatására rákos betegségek is kialakulhatnak. A nyirokrendszer egészségének fenntartásáért mi ma... |
| 2023-11-30 22:05:07 |
|
|
|
|
|
|
|
... károsodásokat is. Az epret fogyaszthatjuk elhízás és cukorbetegség ellen, de bebizonyosodott, hogy tápanyagai a szívet és az idegrendszert is védik.
A kiegyensúlyozott étrend nagyon fontos a fáradtság és a gyengeség leküzdésében. A tojás tele van olyan tápanyagokkal, mint fehérje, vas, biotin, A-vitamin, folsav, riboflavin és pantoténsav.
A tej is segíthet, h... |
| 2023-11-21 22:23:58 |
|
|
|
|
